1. Барои ҷузвдонҳои калонҳаҷмашон аз 50 литр зиёд ҳангоми гузоштани ашё чизҳои вазнинеро гузоред, ки дар қисми поёнии он аз зарбаҳо наметарсанд. Пас аз гузоштани онҳо, беҳтар аст, ки ҷузвдон танҳо истода бошад. Агар чизҳои вазнин бештар бошанд, чизҳои вазнинро дар халта баробар ва ба паҳлӯи бадан наздик гузоред, то маркази вазнинии умумӣ ба ақиб наафтад.
2. Дар китфи болоии халта малака дошта бошед. Борхалтаро дар баландии муайян гузоред, китфҳоятонро ба тасмаҳои китфӣ гузоред, ба пеш такя кунед ва ба по рост истодаед. Ин роҳи қулайтар аст.Агар ҷои баланд гузоштани он набошад, ҷузвдонро бо ду даст бардоред, ба як зону гузоред, ба тасма рӯ ба рӯ шавед, бо як даст халтаро идора кунед, бо дасти дигар тасмаро гирифта, зуд гардиш кунед, то як даст ба тасмаи китф ворид шавад ва дасти дигар ворид шавад.
3. Пас аз бурдани халта, камарро маҳкам бандед, то ки қаҳва ба қувваи вазнинтарин дучор шавад. Тасмори сандуқро маҳкам кунед ва онро маҳкам кунед, то ки ҷузвдони қафо ҳис накунад. Ҳангоми роҳ рафтан камарбанди танзимро байни китф ва ҷузвдон бо ду даст кашед ва каме ба пеш хам кунед, то ҳангоми роҳ рафтан қувваи вазнинӣ воқеан дар камар ва камар ҷойгир бошад ва дар пушт фишурда нашавад. Дар холатхои фавкулодда дасту пои болоро чандир идора кардан мумкин аст.Хангоми аз чойхои тезу нишеби бемухофизат гузаштан тасмахои китфро ором кардан ва камар ва тасмахои сина бояд кушода шавад, то ки дар холати хатар халтахо харчи зудтар чудо карда шаванд.
Вақти интишор: Декабр-22-2022
